Mentaltraining kann uns als eine Art „Bedienungsanleitung“ für das Leben dienen:
Wenn wir die Regeln beherrschen, können wir zum bewussten Schöpfer unserer Realität werden.

                MENTAL = Verstand, Geist(eshaltung)                                 TRAINING = Übung

 „WIR TRAINIEREN UNSERE GEISTESHALTUNG!“

… unsere Achtsamkeit,

… unsere Konzentration,

… unser Selbst – Bewusstsein

 

 

Das heißt, beim Mentaltraining lernen wir, unseren Verstand/Geist zu trainieren und unsere Gedanken BEWUSST in eine bestimmte Richtung zu lenken. Dinge, Abläufe und Zusammenhänge, die sich in der Regel in unserem Unterbewusstsein abspielen, werden uns bewusst gemacht.